Fitness

“Fitness” was heißt das eigentlich? Und brauch ich das?

Im Allgemeinen beschreibt Fitness das körperliche und oft auch geistige Wohlbefinden. Das Verb “to fit” bedeutet im Englischen zudem “passen”. Frei übersetzt ist Fitness also auch die Angepasstheit bzw. Anpassungsfähigkeit an individuelle Lebens- bzw. Alltagsanforderungen. Ein Thema also, das jeden von uns betrifft…

 

 

Personal training

Du weißt, dass Du mit Sport viel erreichen kannst, aber Dir fehlt der Einstieg? Du hast keine Motivation, Dich allein zum Training aufzuraffen oder bist Dir unsicher, bei dem was Du tust? Kämpfst mit gesundheitlichen Einschränkungen oder den Folgen einer Verletzung?

Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Wiedereinsteiger, Sportfan oder -muffel, gleich welches Motiv Dich zum regelmäßigen Training bringt – mit meinem Personaltraining biete ich Dir intensive und individuelle Betreuung und bringe Dich mit einem perfekt auf Dich abgestimmtes Programm Einheit für Einheit zu Deinem optimalen Erfolg.

kursangebot

Aktuell laufen folgende Kurse:

 

MONTAG

17:00-17:45 Uhr HIIT Outdoor oder Indoor im LOFT

19:15-20:15 Uhr “After-Work-Yoga” im LOFT

 

DONNERSTAG

18:00-19:00 Uhr Functional Fitness im LOFT

 

FREITAG

9:00-10:00 Uhr “Guten Morgen Wochenende” Yoga im LOFT

 

Die Kurse laufen auf 10er Karten Basis und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 12 TN begrenzt.

 

Melde dich gern für weitere Infos und Anmeldung direkt bei mir.

Ich freue mich, Dich kennen zu lernen!