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Fitness

„Fitness“ was heißt das eigentlich? Und brauch ich das?

Im Allgemeinen beschreibt Fitness das körperliche und oft auch geistige Wohlbefinden. Das Verb „to fit“ bedeutet im Englischen zudem „passen“. Frei übersetzt ist Fitness also auch die Angepasstheit bzw. Anpassungsfähigkeit an individuelle Lebens- bzw. Alltagsanforderungen. Ein Thema also, das jeden von uns betrifft…

 

 

Individualtraining für Jedermann

Du weißt, dass Du mit Sport viel erreichen kannst, aber Dir fehlt der Einstieg? Du hast keine Motivation, Dich allein zum Training aufzuraffen oder bist Dir unsicher, bei dem was Du tust? Kämpfst mit gesundheitlichen Einschränkungen oder den Folgen einer Verletzung?

Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Wiedereinsteiger, Sportfan oder -muffel, gleich welches Motiv Dich zum regelmäßigen Training bringt – mit meinem Personaltraining biete ich Dir intensive und individuelle Betreuung und bringe Dich mit einem perfekt auf Dich abgestimmtes Programm Einheit für Einheit zu Deinem optimalen Erfolg.

Athletiktraining

Das Leben steckt täglich voller Herausforderungen und verlangt jeden Tag Deine Topform.
Athletiktraining optimiert die Leistung, die Du brauchst – egal ob im Berufsalltag, in deiner Sportart oder einfach für mehr Dynamik, Flexibilität und Agilität, bei dem was Du tust.
Dabei erstelle ich für Dich nach einer eingehenden Analyse aller sportmotorischen Fähigkeiten und Bedürfnisse unter Berücksichtigung Deines ausgehenden Trainingsstatus und -potentials ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit.

Kleingruppenkurse & Workshops

Sobald es die aktuelle COVID-19 Situation zulässt, wird es auch wieder Kurse und Workshops im Kleingruppenformat zu aktuellen Themen geben. Weitere Informationen folgen.

 

Ich freu mich, schon bald wieder mit euch Gas zu geben! 

Ich freue mich, Dich kennen zu lernen!