“Fitness” was heißt das eigentlich?

Im Allgemeinen beschreibt Fitness das körperliche und oft auch geistige Wohlbefinden.

Das Verb “to fit” bedeutet im Englischen zudem “passen”. Frei übersetzt ist Fitness also auch die Angepasstheit bzw. Anpassungsfähigkeit an individuelle Lebens- bzw. Alltagsanforderungen.

Ein Thema also, das jeden von uns betrifft…

 

 

Personal training

Du weißt, dass Du mit Sport viel erreichen kannst, aber Dir fehlt der Einstieg?

Du hast keine Motivation, Dich allein zum Training aufzuraffen oder bist Dir unsicher, bei dem was Du tust?

Kämpfst mit gesundheitlichen Einschränkungen oder den Folgen einer Verletzung?

Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Wiedereinsteiger, Sportfan oder -muffel, gleich welches Motiv Dich zum regelmäßigen Training bringt – mit meinem Personaltraining biete ich Dir intensive und individuelle Betreuung und bringe Dich mit einem perfekt auf Dich abgestimmtes Programm Einheit für Einheit zu Deinem optimalen Erfolg.

 

kursangebot

 

MONTAG

17:00-17:45 Uhr HIIT OUTDOOR

19:00-20:00 Uhr “After-Work-Yoga” im LOFT

20:00-21:00 Uhr “Männersache” Functional Fitness im LOFT

 

DIENSTAG

09:00-10:00 Uhr “Guten-Morgen-Yoga” im LOFT

10:00-11:00 Uhr Mama-Baby-Yoga im LOFT

 

DONNERSTAG

17:00-18:00 Uhr “Mamasté” Pränatal Yoga & Fitness im LOFT

18:00-19:00 Uhr BodyBooster Functional Training im LOFT

 

Die Kurse laufen auf 10er Karten Basis und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 12 TN begrenzt.

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei mir.

Ich freue mich, Dich kennen zu lernen!