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Online Workshop “Fit durch die Schwangerschaft”

29,90

SPECIAL

sichere Dir noch bis 15.06. bei Buchung des Workshops 2 exklusive online Yoga Einheiten zum Ausprobieren gratis!

 

Beschreibung

Der Workshop soll dir ein grundlegendes Verständnis für die körperlichen und emotionalen Entwicklungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt geben und dir die Möglichkeit bieten, mit deinem Wissen deine Schwangerschaft fit und gesund zu genießen.

  • Was verändert sich körperlich und psychisch?
  • Welche Effekte haben Sport und Bewegung während der Schwangerschaft für mich und mein Baby?
  • Welchen Sport darf ich weiterhin machen und in welchem Rahmen?
  • Wie passe ich meine Ernährung gesund an?
  • Welche Rolle spielt das Thema Beckenboden vor, während und nach der Schwangerschaft?
  • Wie kann ich meinen Alltag mit Baby gesundheitsförderd gestalten?

Dauer: ca. 3 Stunden aufgezeichnet – bequem und flexibel einteilbar!