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“Fit durch die Schwangerschaft” Online Workshop

29,00 19,00

Online Workshop in Kurze verfügbar!

 

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Beschreibung

Fitness & Schwangerschaft – ein hoch interessantes Thema, über das leider viel zu wenig geredet wird.

Was verändert sich körperlich und psychisch? Welchen Sport darf ich weiterhin machen und in welchem Rahmen? Wie passe ich meine Ernährung gesund an? Welche Rolle spielt das Thema Beckenboden vor, während und nach der Schwangerschaft? Wie kann ich meinen Alltag mit Baby gesundheitsförderd gestalten?

Der Workshop soll dir ein grundlegendes Verständnis für die körperlichen und emptionalen Entwicklungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt geben und die Möglichkeit bieten, mit deinem Wissen deine Schwangerschaft fit und gesund zu genießen.